PELAN PEMAKANAN 4

Health is not about the weight you lose, but the life you gain

Bila sudah nekad untuk berubah, ianya susah untuk tidak obses dengan nombor yang tertera pada penimbang. Tetapi yang lebih penting, adalah perubahan pada bentuk badan anda, terutamanya bahagian pinggang. Bila menyentuh risiko kesihatan, berat badan setiap individu adalah unik serta tidak sama. Bagaimanapun, mempunyai kadar pinggang-ke-pinggul yang lebih rendah mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Jadi, nikmati proses ini dan kawal hidup anda.

Kalori keseluruhan

±1,800Kcal

Pelan Pemakanan

Resepi sihat untuk anda sekeluarga? Jom cuba menu superb berikut.